Lưu trữ Danh mục: Chăm Sóc Body

Ốc bao nhiêu calo? Các món ngon hàng ngày cùng ốc

Ốc bao nhiêu calo? Các món ngon hàng ngày cùng ốc

Ốc là một món ăn đặc sản phổ biến và được ưa chuộng tại nhiều vùng miền ở Việt Nam. Với hương vị thơm ngon, ốc không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn mang lại trải nghiệm ẩm thực thú vị cho người thưởng thức. Tuy nhiên, khi ngày càng nhiều người chú […]

Khoai từ bao nhiêu calo? Chế độ ăn lành mạnh cùng khoai từ

Khoai từ bao nhiêu calo? Chế độ ăn lành mạnh cùng khoai từ

Khoai từ là món ăn xuất hiện rất nhiều trong các món ăn của người Việt, từ các món canh, hầm cho đến các món xào. Nhưng khoai từ bao nhiêu calo vẫn là câu hỏi được nhiều người băn khoăn khi bắt đầu một chế độ ăn lành mạnh. Việc hiểu rõ về thành […]

100g nui luộc bao nhiêu calo? Có nên ăn thường xuyên

100g nui luộc bao nhiêu calo? Có nên ăn thường xuyên

Trong thời đại mà sức khỏe và vóc dáng được quan tâm hàng đầu, việc tính toán lượng calo trong mỗi bữa ăn trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nui luộc, món ăn tưởng chừng đơn giản, cũng không nằm ngoài sự quan tâm này. Nhiều người đặt câu hỏi: “100g nui luộc […]

Calories là gì? Mỗi ngày cần nạp bao nhiêu calories?

Calories là gì

“Calories” xuất hiện rất nhiều từ nhãn dán trên các đồ ăn, thực phẩm đến các bài viết từ chuyên gia về dinh dưỡng và giảm cân. Tuy nhiên liệu bạn đã thực sự hiểu calories là gì và tại sao chúng lại quan trọng đối với sức khoẻ chúng ta? Calories không chỉ đơn […]

Tổng hợp 3 cách ăn sữa chua giảm cân hiệu quả nhất

Sữa chua giảm cân

Có phải bạn đang tìm kiếm những phương pháp hiệu quả để giảm cân mà vẫn có thể thưởng thức món ăn một cách ngon miệng? Sữa chua không chỉ là một món ăn giàu dinh dưỡng mà còn được biết đến là một món ăn được ưa chuộng trong giới giảm cân. Với hàm […]

Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân – giữ gìn vóc dáng xinh

Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân - giữ gìn vóc dáng xinh

Cơm gạo lứt – món ăn quen thuộc nhưng chứa đựng vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ là thực phẩm giảm cân hiệu quả, gạo lứt còn giúp ổn định đường huyết, cung cấp năng lượng dồi dào và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn […]

Cách ăn hạt chia giảm cân hiệu quả, giữ gìn vóc dáng

Cách ăn hạt chia giảm cân hiệu quả, giữ gìn vóc dáng

Hạt chia là thực phẩm đang được nhiều người quan tâm và sử dụng nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm cân. Với hàm lượng chất xơ dồi dào, protein và các dưỡng chất thiết yếu, hạt chia không chỉ giúp no lâu hơn […]

Cách nấu nước ngò rí uống giảm cân tại nhà đơn giản nhất

Cách nấu nước ngò rí uống giảm cân cùng với chanh

5 cách nấu nước ngò rí uống giảm cân tại nhà đơn giản được nhiều người lựa chọn. Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, nước ngò rí còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là phương pháp tự nhiên và an toàn […]

1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Cách ăn giữ gìn vóc dáng

1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Cách ăn giữ gìn vóc dáng

Trứng là thực phẩm quen thuộc và giàu dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là: “1 quả trứng gà bao nhiêu calo?”. một quả trứng không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích dinh […]

Hành tây bao nhiêu calo? Thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe

Hành tây bao nhiêu calo? Thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe

Hành tây – loại củ quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn là một kho tàng dinh dưỡng. Với hàm lượng calo thấp và giàu các vitamin, khoáng chất, hành tây được xem là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe. […]